健康咨詢描述: 懷孕兩個月,便秘半個月了怎么辦啊肚子又漲又難受
懷孕兩個月便秘半個月了,肚子又漲又難受,可增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全麥面包等。多喝水,保持身體水分充足。適量運動,促進腸胃蠕動。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如便秘嚴重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等緩解藥物。同時,要注意保持心情愉悅,避免緊張焦慮。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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