我經(jīng)常便秘一般5到10天才有上大怎么辦
女 | 23歲 2024-06-25 11:36:41
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來自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常便秘一般5到10天才有上大怎么辦？這樣會不會得什么病呀！醫(yī)生。
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2024-06-25 11:40:48 我要投訴
經(jīng)常便秘，5到10天才排便一次，建議首先調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，多吃水果、蔬菜和全谷物，同時保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少喝1.5-2升水。此外，保持適度運(yùn)動，如散步或孕婦瑜伽，有助于促進(jìn)腸道蠕動。如果通過飲食和運(yùn)動調(diào)整后仍無改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些滲透性瀉藥，如乳果糖或聚乙二醇，這些藥物相對安全，但需注意劑量和使用頻率。避免使用刺激性瀉藥，以免引起子宮收縮。如果便秘伴有腹痛、腹脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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