健康咨詢描述: 長(zhǎng)期便秘一兩年有便感但是排不出來(lái)或是排出氣體小腹脹氣脹大怎么排出氣體治療便秘輕松排便
長(zhǎng)期便秘且有便感但排不出或排出氣體、小腹脹氣,可嘗試以下方法促進(jìn)排氣、緩解便秘:
增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全麥面包等。
多喝水,保持腸道濕潤(rùn)。
適量運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天定時(shí)排便。
如便秘嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露或口服潤(rùn)腸通便藥物。
溫馨提示:
避免食用產(chǎn)氣食品,如豆類和薯類等。
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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