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跑步后壓腿后大腿疼痛是不是筋疼

保密 | 0個月 2023-08-20 01:05:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步后壓腿后大腿疼痛是不是筋疼

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2023-08-23 08:12:30 我要投訴

      跑步后壓腿后大腿疼痛可能是筋疼，原因可能是：
      1. 熱身不夠，沒有做好熱身運動，壓腿時可能會造成大腿肌肉拉傷。2. 運動量過大，跑步時沒有做好拉伸運動，可能會導(dǎo)致大腿肌肉緊張。3. 壓腿的力度和角度不對，力度過大或角度不對可能會對大腿肌肉和韌帶造成損傷。4. 運動后沒有進行適當(dāng)?shù)姆潘?，運動后沒有進行適當(dāng)?shù)姆潘?，可能會?dǎo)致乳酸堆積，從而引起大腿肌肉酸痛。
      

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