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2023-08-14 08:44:54 我要投訴
對于腰椎骨折患者，鍛煉腿部肌肉是非常重要的，因為這有助于恢復肌肉的力量和靈活性，并幫助預防肌肉萎縮。下面是一些鍛煉腿部肌肉的方法：
1. 伸展運動：在床上進行伸展運動，可以幫助放松肌肉，并預防肌肉萎縮。2. 腿部肌肉訓練：可以使用腿部肌肉訓練器進行訓練，這可以幫助加強腿部肌肉的力量。3. 步行：在病情允許的情況下，可以進行步行訓練，這可以幫助恢復肌肉的力量和靈活性。4. 游泳：游泳是一種非常適合腰椎骨折患者的鍛煉方式，因為它可以減輕腰椎的壓力，并幫助恢復肌肉的力量和靈活性。
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