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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馬偉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)冠心病
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2023-08-03 10:46:22 我要投訴
睡眠障礙是指由多種因素引起的睡眠質(zhì)量低下或睡眠時(shí)間不足的癥狀。這些因素包括生理和心理問(wèn)題、環(huán)境和生活方式等。睡眠障礙的治療方法因個(gè)體情況而異，但一些通用的治療方法包括：
1. 調(diào)整生活方式： 避免過(guò)度疲勞，遵循良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣。
2. 藥物治療：醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的癥狀和健康狀況開(kāi)出合適的藥物，包括安眠藥和抗憂郁藥等。
3. 心理治療： 醫(yī)生可以與患者合作，通過(guò)認(rèn)知行為療法、催眠治療等來(lái)治療睡眠障礙。
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