睡眠障礙嚴(yán)重會引起什么呢

      睡眠障礙嚴(yán)重會引起多種身體和精神方面的問題，包括：
      1. 疲勞和體力不足：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體缺乏足夠的休息和恢復(fù)時間，從而引起持續(xù)性的疲勞和體力不足。
      2. 性情不穩(wěn)定：睡眠不充足會影響大腦的化學(xué)平衡，導(dǎo)致情緒和心理狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等負(fù)面情緒。
      3. 記憶力下降：睡眠不足可能影響大腦的清理和重組過程，導(dǎo)致記憶力下降和思維能力減弱。
      4. 免疫力下降：睡眠不足會影響免疫細(xì)胞的生成和功能，導(dǎo)致免疫力下降，易受感染和疾病侵襲。