醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-07-10 08:09:29 我要投訴
肚子大脂肪堆積想要減掉過多的脂肪建議保持健康的飲食習(xí)慣，精米精面盡量少吃，粗糧適當(dāng)?shù)某砸恍?，像煎炸燒烤之類的烹飪方式盡量摒棄，炒菜燒菜時(shí)少油少糖少鹽，食用油可以選擇橄欖油或者椰子油，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合無氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體的代謝。
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