醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃后昌 藤縣人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 呼吸系統(tǒng),心血管,消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)多發(fā)病常見病的
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2017-04-06 17:31:04 我要投訴
病情分析：
減肥最有效的方法無疑是運動鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。
指導(dǎo)意見：
建議通過運動減肥，因為運動減肥不會影響健康也不容易反彈，所以，最好的運動就是跳繩和跑步，跳繩不但減肥還可以勻稱身體從而達(dá)到效果，每天堅持兩個小時，飲食有規(guī)律，晚上少吃，而且還是易消化的，這樣堅持下來就會見到效果。
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