如果需要喝水的話要喝水,要憋尿才可以的,只要喝水喝的足夠多,膀胱里面有尿液檢查的話才能看得更清楚,不能給自己壓力的,學(xué)會(huì)放松自己的心情,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,不吃熱氣的東西也,不至于你自己大的食物,可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜,平衡一日三餐規(guī)律的,可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣,注意避免暴飲暴食的
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