孕婦適量的吃蔬菜沙拉是有益氣的,但要注意搭配和量。蔬菜沙拉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的吃有助于補(bǔ)充。胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需??诟星逅?,也能緩解孕早期的不適癥狀。對(duì)于孕中期或者孕晚期的孕婦,大量蔬菜沙拉的攝入可能會(huì)造成消化不良和便秘等癥狀,所以適量的吃是可以的。
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