腰酸平時(shí)要怎樣運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2023-04-18 01:19:09
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健康咨詢描述： 腰酸平時(shí)要怎樣運(yùn)動(dòng)
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2023-04-26 10:04:27 我要投訴
對(duì)于腰酸來(lái)講可考慮與腎虧有關(guān)，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)時(shí)需要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，避免選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情，比如可以選擇一些打太極拳，扭秧歌，做廣播體操以及游泳等。但是運(yùn)動(dòng)并不能改善癥狀，需要明確原因?qū)ΠY治療。
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