醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-03-26 10:56:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：
降低血壓一般通過兩個(gè)方面進(jìn)行.一、生活習(xí)慣的改善.飲食方面需要低鹽、低脂、清淡飲食,每日的食鹽攝入量小于六克.多吃綠色的蔬菜和水果,少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品和甜點(diǎn)等,多吃富含膳食纖維的食物.比如南瓜、紅薯、山藥等,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的深海魚、大蝦、雞蛋、雞蛋白、牛奶等.此外還要戒煙戒酒,控制體重,經(jīng)常參加體育鍛
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