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堅(jiān)持站樁能降低血壓嗎

保密 | 0個(gè)月 2023-03-18 12:10:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 堅(jiān)持站樁能降低血壓嗎

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性醛固酮增
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2023-03-26 10:56:09 我要投訴

      堅(jiān)持站樁這種運(yùn)動，沒有確切的療效能夠降低血壓，如果想要降低血壓的話，首選的運(yùn)動方式是適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑，游泳，打太極拳，這些有氧運(yùn)動的方式是可以幫助有效降壓的，但是站樁不是屬于有氧運(yùn)動，如果想要通過運(yùn)動來控制血壓的話，首先要通過藥物將血壓維持在穩(wěn)定的水平，如果血壓明顯增高的狀態(tài)下是不建議運(yùn)動的

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