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為什么每天睡眠時間足夠八小時還是想睡覺

保密 | 0個月 2023-02-24 10:45:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 為什么每天睡眠時間足夠八小時還是想睡覺

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性醛固酮增
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2023-03-06 08:29:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      主要可能是由于精神壓力過大、睡眠環(huán)境較差等因素影響，造成大腦長時間處于疲勞狀態(tài)，即使每天睡夠了8小時，但每段睡眠時間過短，未進入深度睡眠狀態(tài)，即大腦未充分休息，仍會覺得犯困沒精神。此情況還可能與精神、心理因素有關(guān)系，比如有精神心理障礙的患者，如焦慮癥、抑郁癥的患者，由于精神緊張、情緒煩躁，可能會在夜晚無法進行有效的休息，則睡夠8小時也會在白天時常常有犯困、想要睡覺的癥狀。
      

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