在感冒期間適當(dāng)?shù)慕∩硎怯欣诓∏榛謴?fù)的。但是要注意不要過長,時(shí)間最好不要超過30分鐘,要進(jìn)行輕緩的健身。因?yàn)楦忻爸笕绻M(jìn)行強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加體力的消耗,會(huì)導(dǎo)致感冒更加嚴(yán)重,感冒之后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不可以擅自用藥,避免病情加重,日常飲食清淡一些。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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