指導(dǎo)意見:
以用足浴盆的,比如高血壓患者,每天晚上泡泡腳,這樣他能夠促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于身體是有很大的好處的,能夠起到穩(wěn)定血壓的作用,而且也有利于睡眠,對(duì)于我們身體的一些功能都能夠很快的恢復(fù)。平常泡腳也要注意,盡量不要泡的時(shí)間太長(zhǎng),因?yàn)橛绕溆米阍∨鑱砼菽_,如果時(shí)間太長(zhǎng),溫度太高,可能會(huì)導(dǎo)致出汗,心慌,甚至導(dǎo)致血壓的升高,所以說最好在這個(gè)身體條件允許的情況下,水溫控制在40度以內(nèi),時(shí)間上掌握在15分鐘以內(nèi)
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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