如何知道自己有沒(méi)有睡著覺(jué)
男 | 21歲 2022-12-01 10:50:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老是以為自己沒(méi)有睡著覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)如何知道自己睡著覺(jué)了
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2022-12-01 10:55:08 我要投訴
首先21歲年齡對(duì)于目前所遇到的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，應(yīng)該屬于一種焦慮癥或者抑郁癥而引起的相關(guān)心理狀態(tài)，本身休息屬于一種自然的狀態(tài)，是在人體規(guī)律性的生活狀態(tài)下所形成的一種緩解方式，如果對(duì)于相關(guān)的睡眠會(huì)產(chǎn)生焦慮的話，會(huì)引起明顯的失眠狀態(tài)。
2022-12-01 10:59
ask92879538k9
追問(wèn)
我怎樣知道自己睡著了
2022-12-01 10:59醫(yī)生回答：
睡著之后應(yīng)該屬于非常舒適的狀態(tài)，但是自己是不知道的。
2022-12-01 12:04
ask92879538k9
追問(wèn)
如果我一醒來(lái)感到精力很好，是不是睡著了
2022-12-02 05:54醫(yī)生回答：
這種情況下證明是睡著了，而且睡眠質(zhì)量很好。
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