高血脂的話是可以吃青菜的,可以選擇一些新鮮的蔬菜,比如芹菜,茼蒿,青菜,蘿卜,西紅柿等,一定要合理的飲食均衡,少吃一些肉類以及高脂肪食物。青菜中含有維生素,纖維素,葉綠素及抗氧化物基礎(chǔ)改善血管硬化也可增加血液循環(huán),調(diào)控血脂,血糖,血壓,同時(shí)纖維素還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有潤(rùn)腸通便的作用。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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