月經(jīng)期間適合運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-11-23 07:20:09
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健康咨詢描述： 月經(jīng)期間適合運(yùn)動(dòng)嗎？
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2022-12-07 15:28:29 我要投訴
你好，月經(jīng)期間可以輕微的進(jìn)行一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)，但是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是停經(jīng)的情況，月經(jīng)期間要注意要多休息，飲食上增加營(yíng)養(yǎng)避免熬夜勞累，每天要清潔外陰換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊，月經(jīng)期間嚴(yán)禁性生活
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