孕前飲食注意事項(xiàng)都有哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-11-12 02:55:05
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健康咨詢描述： 孕前飲食注意事項(xiàng)都有哪些
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2022-12-07 15:14:05 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看呀，無(wú)論是懷孕之前還是在懷孕中，這個(gè)在飲食上啊，都應(yīng)該清淡一些的，避免過(guò)多的攝入鹽分的。另外不要攝入辛辣刺激以及寒涼生冷的食物，注意營(yíng)養(yǎng)搭配的合理膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，盡量的不要吃那些燒烤類的以及油炸類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z的，吃一些長(zhǎng)纖維的蔬菜。
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