怎樣會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)
保密 | 0個(gè)月 2022-11-11 04:14:44
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健康咨詢描述： 怎樣會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)
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2022-12-07 16:38:33 我要投訴
如果生活不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃高熱量食物，每天睡眠不足黑白顛倒，這樣就會(huì)使新陳代謝失調(diào)，作為正常人還是應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，建議飲食清淡，每天夜間深度睡眠至少達(dá)到8小時(shí)多，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車等，這樣新陳代謝失調(diào)慢慢會(huì)調(diào)理過(guò)來(lái)。
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