每天都翻來覆去幾個小時睡不著

男 | 27歲 2022-11-03 03:28:34 1人回復來自

健康咨詢描述：每天都是躺床上莫名其妙睡不著，伴隨有心悸，起碼兩三個甚至三四個小時睡不著，連續(xù)性的，白天更睡不著，懷疑自己得了精神病，喝了安神補腦液，好像用處不大

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2022-11-03 08:36:36 我要投訴

尤其是百天的時候，不要休息太久，否則晚上就不容易休息的，還有在睡覺之前啊，不要吃太多東西，如果吃太多東西的會引起胃腸道的不舒適也會影響睡眠的，要不要給自己太大的心理壓力睡覺之前不要胡思亂想，如果總是失眠的話，你可以積極進行調(diào)理的。

2022-11-05 02:09 ask8532014228 追問

哎，沒辦法了，前天睡了4個小時，昨天還好，睡了7個小時，但也是入睡困難，今天又是，白天更是睡不著，但我也沒有什么值得焦慮的事情啊，找不到原因

2022-11-05 06:46醫(yī)生回答：

吃點藥物吧

掛號科室：神經(jīng)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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