常年吃不胖，體重一直不變
男 | 20歲 2022-11-03 03:22:46
1人回復(fù)
來(lái)自欽州市
健康咨詢描述： 就是說(shuō)正常吃飯但是不管怎么吃就是不胖體重一直不長(zhǎng)一直保持八十多，身為一個(gè)男孩子體重不變，這讓我很自卑，我想知道這要怎么辦，怎么解決
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2022-11-03 08:36:21 我要投訴
體質(zhì)消瘦一般多見于遺傳或者是胃腸道消化吸收功能不好或者是脾胃虛弱引起來(lái)的癥狀。平時(shí)一定要放松心情，不要熬夜，也不要過(guò)度勞累，按時(shí)吃飯，多吃點(diǎn)軟的容易消化的食物，也可以多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞湯，魚湯，骨頭湯，雞蛋湯，牛奶，肉類，蛋類，魚類等食物，一定要葷素搭配保證充足的營(yíng)養(yǎng)可以少量多餐才能更好地促進(jìn)長(zhǎng)胖。如果有脾胃虛弱或者是胃腸道功能不好，需要看中醫(yī)用中藥進(jìn)行調(diào)理。
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