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2022-11-09 19:45:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
第一杯水在早上6：30可以喝一杯300毫升左右的溫水，既能補充身體水分，又能夠幫助清洗腸道，促進排便。第二杯在8：00這個時候喝水能夠幫助增強飽腹感，第三杯在10：00，這個時候喝一杯水能夠補充身體能量，第四杯可以在12：50，能促進身體的新陳代謝。第五杯水15：00，能夠幫助提神醒腦，幫助更好的投入工作。第六杯在17：30
，能夠幫助減少晚餐的過度進食，第七杯水22：00，能夠幫助緩解晚上血液粘稠的情況
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