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不胖卻又怕胖怎么辦才好

女 | 25歲 2022-10-29 17:16:34 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述： 162/94-95斤，之前110斤，然后鬼使神差的減肥減到93后來月經(jīng)不正常，看了醫(yī)生，然后正常吃飯，吃飽不吃撐基本不漲稱，但是醫(yī)生說要到98斤，可是我心里一直不想漲到98就想一直94保持著，但是好像也有在控制著，不敢吃高熱量的東西，這個心理應該怎么辦才好，我媽媽也一直勸我要吃東西胖一點也沒關系，可是心里總是不想

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2022-10-29 18:26:18 我要投訴

出現(xiàn)這樣的問題，還是存在一定的心理性影響的問題的，其實這樣的問題，也是比較好解決的，但是做起來可能會相對比較麻煩一些，其實減體重不是最重要的，最主要的還是要注意營養(yǎng)的攝入，而對于減肥方面的不僅僅是要通過控制飲食去減肥，還是要配合運動，所以適當?shù)倪\動去控制改善更好一些，運動之后，身材自然就會更好。

2022-10-29 18:30 ask85298207hr 追問

好的，感謝