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坐月子睡眠不足怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-27 01:04:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 坐月子睡眠不足怎么辦

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劉弘
劉弘 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行泄瀉、
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2023-02-02 09:41:37 我要投訴

      做月子期間，由于夜間要進行哺乳或者孩子哭鬧，容易導(dǎo)致休息不好。在月子期間，也要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠覺醒周期，新生兒期寶寶睡眠時間比較長，覺醒的時間比較短。要讓寶寶在覺醒的時間在白天，盡可能的減少晚間的哭鬧。另外，晚間睡眠不足，可以在白天寶寶睡覺的時候，產(chǎn)婦也再休息。

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