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坐月子睡眠不足怎么辦？

女 | 26歲 2021-11-22 06:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我剛生完寶寶才半個(gè)月，現(xiàn)在還是在坐月子期間，可是因?yàn)槲沂堑谝惶?，而寶寶又是特別的鬧，我現(xiàn)在白天睡不了，晚上要起來給寶寶喂幾次奶，也睡不好，感覺人特別的累，因?yàn)槔?，感覺奶水都少了好多了，怎么辦啊，真愁。

想得到怎樣的幫助：坐月子睡眠不足怎么辦？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:45:22 我要投訴

      坐月子的時(shí)候如果出現(xiàn)睡眠不足的這種情況下是比較常見的癥狀，這是由于在這個(gè)期間要在夜間給孩子喂奶造成的癥狀。這時(shí)候一定要注意飲食的，盡量的要多吃一些高營養(yǎng)的食物來調(diào)補(bǔ)身體可以適當(dāng)?shù)脑诤⒆有菹⒌臅r(shí)候多休息才是有利于身體健康的。

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