有問必答網(wǎng)內(nèi)科心血管內(nèi)科 → 晚上睡不著不知道困是什么感覺

晚上睡不著不知道困是什么感覺

男 | 14歲 2022-10-16 12:42:35 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從上周一晚上開始晚上不困 白天也不困就是頭暈 然后打不出哈欠 躺到床上之后腦子就自己開始想東西停不下來 昨天打了6個(gè)小時(shí)球還是到2點(diǎn)才睡著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85607
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-10-16 14:33:04 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      感覺很困,但是睡不著,是一種典型的睡眠障礙,屬于入睡困難,這種情況多數(shù)還伴有睡眠時(shí)多夢、易醒以及早醒等等。睡眠障礙如果是在短時(shí)間內(nèi)偶爾出現(xiàn),這是由于不良的生活事件,以及偶爾的精神壓力大等等情況所導(dǎo)致。在這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)尋找事件的原因,并且放松心情,適當(dāng)做一些戶外的有氧運(yùn)動來緩解癥狀,入睡困難的情況就能夠很快得到緩解。如果睡不著覺的情況持續(xù)大于三個(gè)月,就屬于慢性入睡困難、慢性睡眠障礙,

韓文麗
韓文麗 太原市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛 幫助網(wǎng)友:71213
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-10-16 14:41:30 我要投訴

      你好,晚上睡不著。感覺不到困、會出現(xiàn)頭暈。腦子比較亂。建議平時(shí)避免勞累緊張,壓力大,熬夜的情況。晚上睡前可以喝一杯熱牛奶熱水泡腳,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠,另外可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理睡眠。平時(shí)可以多吃蔬菜水果等富含維生素的食物,有利于營養(yǎng)神經(jīng)。適當(dāng)做有氧運(yùn)動,鍛煉身體也有利于睡眠的改善。

朱冰
朱冰 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,膽囊炎,膽囊結(jié)石,膽管炎,胰腺炎,腸梗阻, 幫助網(wǎng)友:25243
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2022-10-16 14:43:59 我要投訴

      目前針對您所存在的這些癥狀和情況來看,主要還是考慮存在著嗯,神經(jīng)衰弱,失眠等一系列的問題,植物神經(jīng)功能紊亂,目前能夠建議你的就是保持一個(gè)良好的心態(tài),放松心情,避免一些嗯過于擴(kuò)大的一些心理壓力,同時(shí)給予一些助眠的藥物來看看能否促進(jìn)其神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)。
      以上是對“晚上睡不著不知道困是什么感覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊

補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

黃連上清片

黃連上清片

本品用于散風(fēng)清熱,瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由