如何逐漸減少四高??？
男 | 40歲 2022-10-15 14:40:35
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 如何在日常的飲食和運動當(dāng)中，逐漸去減少四高，特別是尿酸和血脂？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:56:37 我要投訴
高血糖，高血脂，高血壓，以及高尿酸血癥都和不健康的飲食和生活方式有關(guān)。首先要調(diào)節(jié)飲食，避免進食高脂高熱量食物，例如油炸食品，肥肉，動物內(nèi)臟都要避免進食?？梢远喑郧嗖说群瑹崃可俸攀忱w維多的食物。適當(dāng)運動，肥胖者要適當(dāng)控制體重。高尿酸血癥患者還要低嘌呤飲食，避免進食海魚，蘑菇肉湯，動物內(nèi)臟，這些高嘌呤食物，也要避免飲酒，還要多喝水。
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