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2023-02-02 10:22:25 我要投訴
如何在水里憋氣憋很久，一般通過(guò)練習(xí)水下憋氣的方法提高時(shí)長(zhǎng)，需要經(jīng)常鍛煉肺活量，肺活量越大，在水中屏住呼吸時(shí)間越長(zhǎng)，因此在生活中可以練習(xí)長(zhǎng)跑，鍛煉心肺功能，增加肺活量，人體內(nèi)所有的氧氣都來(lái)自于肺的呼吸，在呼吸過(guò)程中，肺不僅需要攝取氧氣，還需要排出體內(nèi)代謝產(chǎn)物的二氧化碳，在水里憋氣時(shí)間太長(zhǎng)，要經(jīng)常換氣，不要長(zhǎng)時(shí)間憋氣，避免意外發(fā)生。
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