上廁所蹲的之后起來小腿肌肉底部抽搐
男 | 21歲 2022-10-11 22:40:03
1人回復(fù)
來自揚(yáng)州市
健康咨詢描述： 蹲一會(huì)小腿底部肌肉就會(huì)抽搐，以前打球沒事，現(xiàn)在打過球之后前腳掌會(huì)疼，又不了路那種，是小腿肌肉那邊引起的么？
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2022-10-12 08:20:50 我要投訴
蹲一會(huì)兒感覺小腿抽筋，可能是由于低血鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，也可以去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)以及微量元素，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意量以及運(yùn)動(dòng)的姿勢，不正確的運(yùn)動(dòng)情況下也會(huì)損傷肌肉，日常飲食中多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體鈣物質(zhì)，多曬太陽，晚上睡覺前泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)放松肌肉。
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