健康咨詢描述: 每天都八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,可還是很疲勞,很困,就想睡覺,晚上都爬不起來,這是怎么回事
總是覺得很困睡不醒像出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,一般考慮是由于植物神經(jīng)功能絮亂引起的,也建議及時(shí)的去調(diào)整自己的身體狀況,適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充和改善目前的睡眠質(zhì)量,是可以幫助你去緩解目前所出現(xiàn)身體乏困且代謝比較慢的癥狀的
睡覺比醒著累,睡著就做夢(mèng),跟放電影一樣
身體虛,去檢查檢查
你總是感覺困,感覺睡不醒。像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖,對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行了解,可能是過于的疲勞睡眠不足,也有可能是某些精神心理的疾病,或者是腦部疾病等原因?qū)е碌?,所以只有找到引起的原因才好?duì)癥治療,自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天一定適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?dòng),特別是適當(dāng)?shù)腻憻?,使自己的大腦保持清醒狀態(tài)。
睡著了就做夢(mèng),所以睡覺好累
夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢(mèng),只是醒來的時(shí)間不同,有的夢(mèng)記住了,有的夢(mèng)沒有記住,多夢(mèng)主要是休息睡眠不好,緊張焦慮,壓力過大,思慮過多,視物繁忙等原因?qū)е碌?,所以首先你?yīng)該學(xué)會(huì)放松,而且也要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要過多的想一些問題。你的心態(tài)以及。睡眠好了這種狀態(tài)也有可能會(huì)好的。
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