經(jīng)期中運(yùn)動(dòng)了，跑了步，

      經(jīng)期跑步出現(xiàn)下墜感，疼痛癥狀考慮是由于劇烈運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌模绻ㄟ^休息后癥狀緩解就說明沒有問題，建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意休息，注意腹部保暖，避免受涼，經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致子宮收縮，所以會出現(xiàn)腹痛癥狀是正常現(xiàn)象，只要注意休息就可以緩解。

      一般如果是在月經(jīng)期間，出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的，都是可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多的，或者是肚子疼痛的可能性的月經(jīng)期間的首先需要注意保暖，不要受涼的，一般這種情況都是需要在醫(yī)院醫(yī)生檢查清楚的，如果是長期疼痛的，也有可能婦科疾病的可能性。需要針對性的進(jìn)行調(diào)整。
      以上是對“經(jīng)期中運(yùn)動(dòng)了，跑了步，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般就是月經(jīng)期間的，如果是出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的都是會有一定的影響的，月經(jīng)期間需要注意休息，但不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能影響月經(jīng)不調(diào)的或者是肚子疼痛的可能性，嚴(yán)重的還會可能導(dǎo)致黃體破裂等等，如果是出血量比較多，疼痛比較嚴(yán)重的情況下，需要調(diào)用做B超檢測。