經(jīng)期時，為什么沒有吃很多也運動了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述平時有飲食不是特別多，但是體重還是沒有減下來
      指導(dǎo)意見：
      臨床對于體重方面主要是攝入量和消耗量的出入平衡問題，入大于出就考慮增加體重，出大于入體重減少，，這方面建議控制飲食，增加運動量，飲食避免過飽，蜂蜜水主要是潤腸通便改善便秘
      

      你好，根據(jù)你說的這種情況可能是和月經(jīng)失調(diào)有一定的關(guān)系，建議您平時要注意飲食，低鹽低脂肪飲食比較好。平時要多注意休息，加強體育鍛煉。
      

      你好，想要減輕體重建議你平時要注意飲食結(jié)構(gòu)以及適量的運動，不要吃含糖分高的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“經(jīng)期時，為什么沒有吃很多也運動了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，經(jīng)期前和經(jīng)期中體重上漲，這是跟激素水平有關(guān)，月經(jīng)期后這種水腫現(xiàn)象會自動消失，體重也就會自己下降，不建議在月經(jīng)期大量運動或嚴格控制飲食來減肥。
      

      你好，你這種情況有可能是胃腸消化功能不好引起的，建議平時注意少吃多餐，避免暴飲暴食，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點嗎丁啉和達喜。