睡覺(jué)前吃菜會(huì)胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-10-04 12:27:14
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健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)前吃菜會(huì)胖嗎？
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常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-10-12 08:12:56 我要投訴
睡覺(jué)前吃菜會(huì)不會(huì)發(fā)胖，這要看你吃的是什么菜，吃的量是多少，如果睡前吃的量比較多，而且吃的是一些高熱量的菜。有可能會(huì)使人發(fā)胖。一定要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡。要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃得太多，有健康的行為才能有健康的身體。
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