咨詢抑郁近半年情緒低落做事總走神

      情緒低落，做事總是走神，已經(jīng)半年的時(shí)間了，工作壓力不太大，但是婚姻和生活壓力比較大，這種情況還是屬于抑郁的情緒，有可能存在著抑郁癥，應(yīng)該到醫(yī)院的精神心理科確診。平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。處理好家庭內(nèi)部矛盾。分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。

      這位朋友你好，看你的情況像是抑郁，這種情況有沒有超過(guò)兩周情緒低落，高興不起來(lái)持續(xù)兩周，然后睡眠不好，記憶力下降，無(wú)故哭泣，自殺行為有嗎，如果超過(guò)兩周的話，建議去醫(yī)院精神科門診去確診一下配合治療會(huì)好的，看到了補(bǔ)充一下便于更好幫助。祝你早日康復(fù)！抑郁治愈率很高。加油呀。