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早餐吃什么簡單又營養(yǎng)

保密 | 0個月 2022-09-30 05:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早餐吃什么簡單又營養(yǎng)

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:54:18 我要投訴

      早餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧箅u蛋，雞蛋營養(yǎng)價(jià)值相對來說是比較高的。另外還可以喝一杯熱牛奶，但是要注意不要空腹渴，空腹喝的時(shí)候容易導(dǎo)致肚子疼痛，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲性缟希纫恍┫≈鄬ι眢w是有好處的，腸胃非常容易接受，也非常容易吸收，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧欣谇謇砟c道，讓人變得更加有精神影響。

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