吃堅(jiān)果燕麥會(huì)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 04:46:50
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健康咨詢描述： 吃堅(jiān)果燕麥會(huì)胖嗎
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2022-10-08 13:54:15 我要投訴
晚上吃水果，堅(jiān)果麥片兒一般不會(huì)胖，但是應(yīng)該適量的吃，如果患者在確保均衡飲食，避免過(guò)量攝入其他食物，積極運(yùn)動(dòng)的情況下適量的吃，不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，可以維持身體能量的負(fù)平衡，避免肥胖的發(fā)生，吃水果麥片兒，補(bǔ)充膳食纖維
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