健康咨詢描述: 吃中藥可以有助于減肥嗎?有沒有助于減肥的中藥
病情分析:
減肥的中藥也就是吃了以后可以幫助排便的中藥,如番瀉葉,大黃等,但是減肥一般不建議吃藥減肥,建議通過飲食控制加鍛煉來起到減肥的效果,如果平時(shí)多吃蔬菜水果,瘦肉雞蛋,牛奶等食物可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),避免減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良,同時(shí)要配合做有氧運(yùn)動(dòng)跑步,騎車打球,來起到減肥的作用
指導(dǎo)意見:
一般不建議依靠藥物進(jìn)行減肥,因?yàn)樗幬飳ι眢w有一定的影響,注意適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)以及調(diào)節(jié)生活習(xí)慣,控制進(jìn)食。注意少食油膩食物以及含糖量較高的食物,并注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還需要注意多參加室外有氧鍛煉運(yùn)動(dòng),控制體重。
中藥減肥主要是需要專業(yè)的中醫(yī)科大夫,雷通過辨證施治來進(jìn)行全身的調(diào)理,一般是補(bǔ)氣去濕,通過補(bǔ)氣祛濕可以起到減肥的作用。減肥主要是要控制飲食,多運(yùn)動(dòng),這樣才能夠控制熱量的攝入能夠消耗熱量而起到減肥的作用。
以上是對“有沒有可以減肥的中藥可以吃”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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