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2022-10-08 13:41:21 我要投訴
想要避免發(fā)胖，比如可以吃瘦豬肉，雞肉，牛肉，魚肉，蝦肉，鵝肉，羊肉等這些食物中富含蛋白質(zhì)，但脂肪含量是比較低的，適當(dāng)?shù)倪@一些不會(huì)引起脂肪堆積不足，會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，如果有減肥的打算，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃拷档偷男迈r蔬果，比如綠豆，扁豆，番茄，豆芽，蕎麥面，粉絲，黃瓜，苦瓜，葡萄，木瓜，茄子等。
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