感覺自己有郁郁癥了，心情不穩(wěn)定

      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種精神疾病，一般情況下得抑郁癥的人基本都是性格孤僻，不愛說話，不喜歡和他人交流的人群。如果一個(gè)人在一段時(shí)間內(nèi)總是喜怒無(wú)常，并喜歡長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人獨(dú)處，不愛講話，基本就可以判定其患有輕度的抑郁癥，如果還會(huì)出現(xiàn)大喊大叫的，可能就是嚴(yán)重的抑郁癥。

      感覺身體患有抑郁癥的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)過度緊張，焦慮，精神壓力過大等因素有關(guān)，影響身體狀態(tài)關(guān)引起的綜合反應(yīng)表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的抗焦慮抗抑郁，促進(jìn)身體體質(zhì)代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行綜合性調(diào)整和治療。

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的這種狀況來(lái)看，如果你存在，有明顯的情緒低落，意向下降，樂趣喪失，持續(xù)時(shí)間能夠達(dá)到兩周以上的話，就考慮你確實(shí)是患有了抑郁癥。不喜歡與人交流，開心不起來(lái)，其實(shí)你可以自己調(diào)理一下，多與朋友在一起交流，參加集體活動(dòng)，然后多去進(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)節(jié)一下心情。
      以上是對(duì)“感覺自己有郁郁癥了，心情不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！