想補(bǔ)血補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么調(diào)理呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-21 14:01:55
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2022-10-08 12:49:14 我要投訴
想補(bǔ)血補(bǔ)鈣，首先不要偏食生活規(guī)律，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，可以吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，蝦皮兒，同時(shí)吃一些動(dòng)物肝臟，這都能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鈣的功效，必要時(shí)口服碳酸鈣片。
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