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2022-10-08 13:27:51 我要投訴
酸奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素以及益生菌，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能以及補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì)和能量有很好的效果，所以晚上可以喝酸奶的，但是盡量避免睡前飲用，一般來(lái)講可以當(dāng)做主食的一部分去食用可能會(huì)更好一些，同時(shí)自身也需要保持良好的生活習(xí)慣。
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