啞鈴訓(xùn)練后，第二天胳膊伸不直了

男 | 21歲懸賞6個(gè)健康幣 2022-09-15 19:24:58 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：啞鈴練得太猛，第二天肘關(guān)節(jié)伸不直，強(qiáng)行掰會(huì)很痛，如果保持彎曲狀態(tài)的話，感覺(jué)和原來(lái)沒(méi)有區(qū)別，就是直不起來(lái)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王建軍北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-18 11:46:59 我要投訴

啞鈴訓(xùn)練過(guò)猛的這種情況下，那么有可能就會(huì)造成一些局部肌肉過(guò)于疲勞，引起一些強(qiáng)直的癥狀。這種情況下那么是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫嚓P(guān)的治療的，比如說(shuō)可以局部做一些熱敷，可以貼一些膏藥或者是適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬锒际强梢缘?，需要在這段期間要多休息，不要過(guò)于勞累的。