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2022-09-23 14:13:08 我要投訴
上課感覺(jué)犯困，首先你應(yīng)該保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，上課之前最好是適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)一下，這樣使大腦保持興奮狀態(tài)，在上課的時(shí)候就不容易犯困，也可以上課之前用涼水洗洗臉。也可以使用一些像清涼油，風(fēng)油精一類的在太陽(yáng)穴處抹一下，可能有一定的幫助。
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