要買到健康的好食材,可以到當?shù)氐霓r(nóng)貿(mào)市場采購,當季或者是當?shù)匦迈r的健康的食物的原材料。第二,盡量選擇新鮮天然的食物,少買一些罐頭,腌制,經(jīng)過加工的食物,第三,在購買包裝產(chǎn)品時,要看清楚營養(yǎng)成分以及配料表。第四做好5防,一防顏色艷麗,二防止顏色不自然的白,三防止保質(zhì)時間過長。是防止反季的,五防同類產(chǎn)品中,食品價格過于低的。
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