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晚上吃香蕉和蘋果會胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-09 09:18:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上吃香蕉和蘋果會胖嗎

醫(yī)生回復區(qū)
黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-04-02 09:07:57 我要投訴

      晚上吃香蕉是不會變胖的，香蕉含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動幫助消化，所以具有減肥的功效，也可以治療便秘患者，建議你晚上可以吃一個蘋果或者是香蕉，同時要搭配運動減肥消耗脂肪，晚上吃香蕉好不好，會不會胖，應該根據(jù)使用的量來看，如果是在睡前兩小時吃了一根香蕉，不但不會胖，還有潤腸通便以及幫助人減肥的效果

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