早醒，多夢(mèng)，早上醒來(lái)困，眼睛疲憊
男 | 17歲 2022-09-06 07:03:03
1人回復(fù)
來(lái)自湛江市
健康咨詢描述： 我十點(diǎn)半上床睡覺(jué)，六點(diǎn)四十五起床。以前有些入睡困難，最近沒(méi)有入睡困難了，但是天沒(méi)亮?xí)?，然后又睡著。怎么避免早醒，讓睡眠跟深?
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2022-09-06 08:34:18 我要投訴
你好，失眠多夢(mèng)是由于植物神經(jīng)紊亂，精神壓力過(guò)大，讓他對(duì)著電子產(chǎn)品焦慮癥都會(huì)引起，建議應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，首先要進(jìn)行中醫(yī)把脈，平時(shí)不要經(jīng)常對(duì)著電子產(chǎn)品多運(yùn)動(dòng)。
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