現(xiàn)在一直是用腹式呼吸，睡覺都是，請(qǐng)問怎么改回
男 | 29歲 2022-09-04 11:01:41
1人回復(fù)
來自郴州市
健康咨詢描述： 腹式呼吸產(chǎn)生依賴性了，都不能自主呼吸，每次都要自己控制
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2022-11-16 17:27:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
尊敬的患者您好；腹式呼吸是讓橫膈膜高低移動(dòng)。因此，吐氣時(shí)橫膈膜將會(huì)比平時(shí)升高，因而能夠選擇深度呼吸，吐出較多易障礙在肺底部的二氧化碳。因?yàn)槲鼩鈺r(shí)橫膈膜會(huì)降低，把臟器擠到下方，因此肚子會(huì)收縮，而非胸部收縮。因此說腹式呼吸歸屬于健康的呼吸方式。
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